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 -05-22/
SUMMARY:Pilates für alle
DESCRIPTION:Pilates ist ein ganzheitliches Training\, das sich durch eine l
 angsame\, konzentrierte und konzentrierte Ausführung in Verbindung mit ei
 ner tiefen Atmung charakterisiert. Der Fokus der Pilatesübungen liegt auf
  der Kräftigung der Körpermitte\, das heißt den tiefen Bauchmuskeln\, d
 en wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln und den Beckenbodenmuskeln. Alle 
 Übungen werden aus der Körpermitte initiiert und fördern die Flexibilit
 ät\, die Haltung und die Entspannung des Körpers.\n\nKurse:\nPilates\n\n
 Donnerstag: 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr
CATEGORIES:Pilates
LOCATION:Geburtshaus Am Neuen Garten\, Große Weinmeisterstr. 57\, 14469 Po
 tsdam\, Deutschland
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