Die Ursprünge des Jahrtausende alten Yoga, was übersetzt „verbinden, vereinigen“ bedeutet, sind sehr weitläufig, da es immer wieder von verschiedenen Traditionen und Techniken inspiriert wurde.
Die vielfältigen Bewegungs- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungs- bzw. Meditationsübungen unterstützen uns dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und somit mit mehr Ausgeglichenheit und Vitalität durchs Leben zu gehen.
